DHA

DHA（ドコサヘキサエン酸）は、オメガ3脂肪酸の一種で、魚油や藻類に多く含まれる成分です。脳や網膜の重要な構成要素で、記憶力や学習能力の向上、視力の健康維持に役立つとされています。また、抗炎症作用や心血管疾患の予防効果も注目されています。妊娠期や成長期に特に重要で、適切な摂取が推奨されます。