脳由来神経栄養因子

脳由来神経栄養因子（BDNF: Brain-Derived Neurotrophic Factor）は、脳内で神経細胞の成長、維持、修復を促進するタンパク質です。BDNFは神経可塑性（脳の構造や機能を変える能力）を高め、学習や記憶、気分の調節に重要な役割を果たします。運動や適切な栄養、ストレスの管理はBDNFの分泌を促進するとされています。一方で、BDNFの減少はうつ病や神経変性疾患（例：アルツハイマー病、パーキンソン病）と関連しています。