善玉コレステロール

善玉コレステロール（HDLコレステロール）は、余分なコレステロールを血管から肝臓に運ぶ働きを持つリポタンパク質です。この過程は「逆コレステロール輸送」と呼ばれ、動脈硬化の予防に寄与します。善玉コレステロールが適切なレベルにあることは、心血管疾患リスクの低下につながります。