ロディオラ

ロディオラ（学名: Rhodiola rosea）は、高山地帯に自生するハーブで、ストレス耐性を高める「アダプトゲン」として知られています。伝統的に疲労回復や集中力向上、ストレス軽減、免疫機能の向上に利用されてきました。ロディオラには抗酸化作用や抗炎症作用もあり、体と心のバランスを整える効果が期待されています。特に、肉体的・精神的ストレスによる疲労感の軽減に効果があるとされています。