ブラーミー

ブラーミー（Brahmi）は、アーユルヴェーダで脳の健康をサポートするハーブとして知られ、主に Bacopa monnieri または Centella asiatica を指します。記憶力や集中力を向上させる効果があり、認知機能の改善やストレス軽減に役立ちます。さらに、抗酸化作用が神経の保護を助け、精神的な安定を促進します。