ビラ

ビラ（Bibhitaki、別名：ビベヒタキ）は、アーユルヴェーダで重用される果実です。トリファラの主要構成要素の一つとして知られています。消化機能を改善し、便秘や腸の不調を緩和する効果があります。また、抗酸化作用が高く、免疫力の向上や体のデトックスを助けるとされています。