バラ

バラ（Rosa）は、アーユルヴェーダや自然療法で使用される香り高い花で、主に Rosa centifolia や Rosa damascena が利用されます。バラには心を落ち着けるリラックス効果や、抗炎症、抗酸化作用があります。皮膚を保湿し、トーンを整える効果もあり、美容目的でも重宝されています。また、バラの花びらから作られるローズウォーターやハーブティーは、消化促進や精神の安定にも役立ちます。