バコパ・モニエリ

バコパ・モニエリ（Bacopa monnieri）は、アーユルヴェーダで脳の健康を促進するハーブとして知られています。記憶力や集中力を高め、認知機能の向上に効果があるとされています。また、抗酸化作用により神経の保護を助け、ストレスや不安を軽減する働きもあります。バコパはハーブティーやサプリメント、オイルの形で利用されることが多く、特に学習能力の向上や脳のリフレッシュを求める人に適しています。