セロトニン

セロトニン（5-ヒドロキシトリプタミン、5-HT）は、神経伝達物質の一種で、中枢神経系や消化管に広く分布しています。脳内では気分、睡眠、食欲、記憶、学習、体温調節などを調整し、体内では腸の運動や血小板の凝集にも関与します。セロトニンの不足は、うつ病や不安障害、偏頭痛などの精神的・身体的な問題と関連があります。