シャタバリ

シャタバリ（Shatavari）は、アーユルヴェーダで女性の健康を支えるハーブとして知られています。ホルモンバランスを整える効果があり、生殖機能のサポートや月経前症候群（PMS）、更年期障害の緩和に役立ちます。また、滋養強壮作用があり、免疫力を高め、消化器の健康も促進します。