コルチゾール

コルチゾールは、副腎皮質から分泌されるホルモンで、「ストレスホルモン」として知られています。ストレスに対する生理的反応を調整し、エネルギー代謝や血糖値の調節、炎症の抑制、免疫応答の調節など、さまざまな役割を果たします。一方、慢性的にコルチゾールの分泌が高い状態が続くと、免疫力低下、体脂肪の増加、高血圧、骨粗しょう症、精神的ストレスの増加などの健康リスクを引き起こすことがあります。