アムラ

アムラ（Amla）は、インド原産のスーパーフードで、インドスグリとも呼ばれます。アーユルヴェーダで重用される果実で、ビタミンCが豊富で抗酸化作用が強く、免疫力向上や美肌効果が期待されます。また、消化促進や血糖値コントロールにも役立つとされています。